Tag Archives: adv

Tetap Aktif Saat Puasa? Ayok Aja!

Nggak kerasa ya, ini udah sepuluh hari kedua Ramadhan tahun ini. Gimana puasanya? Lancar? Atau ada yang hari pertama udah gak puasa kayak saya? Huhuhu… Hari-hari pertama puasa kadang terasa agak susah ya, mungkin karena ada beberapa perubahan yang terjadi dalam tubuh. Seperti kudu bangun lebih pagi untuk sahur dan tidak mengonsumsi apa pun hingga waktu berbuka. Tapi ada lho cara jitu agar puasa terasa ringan, jadi tidak mencegah kita untuk beraktivitas seperti biasa. Juga gak mencegah kita untuk hunting koleksi busana muslim modern buat Lebaran nanti, yay! Hehehe.. šŸ˜›

Yang pertama, sebaiknya kita mengakhirkan sahur. Apalagi, kita juga disunnahkan melakukannya kan? Saat kita mengakhirkan sahur, energi dari makanan sahur diharapkan akan lebih lama bertahan sehingga puasa jadi lebih lancar dijalankan. Yang pasti, jangan sampai nggak sahur ya, karena sahur adalah berkah.

Yang kedua, meskipun kita bisa mendapatkan energi dari makan sahur, tapi kita disarankan untuk tidak berlebihan. Soalnya, kalau kita mengonsumsi terlalu banyak makanan saat sahur, tubuh kita akan membutuhkan lebih banyak energi untuk mencernanya. Akibatnya, kita jadi lebih cepat capek dan merasa mengantuk. Jadi, biasakan sahur secukupnya, ya.

Yang ketiga, berikan asupan karbohidrat kompleks, protein, dan lemak yang cukup sebagai sumber energi bagi tubuh. Karbohidrat kompleks membuat kita merasa kenyang lebih lama. Jadi, bagus sekali mengonsumsi bahan makanan seperti beras merah, apel, brokoli, wortel, ubi, dan bayam. Juga tambah protein seperti putih telur, ikan, ayam, daging, dan kacang-kacangan.

Yang keempat, kurangi kandungan garam untuk mencegah dehidrasi. Terlalu banyak garam bisa membuat kita merasa lebih cepat lapar. Mengurangi garam juga bisa mencegah serangan jantung dan stroke.

Yang kelima, jaga asupan air putih. Pastikan kita mengonsumsi minimal 8 gelas air putih dalam sehari. Yang paling mudah adalah dengan pola 2-4-2, yaitu 2 gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari hingga menjelang tidur, dan 2 gelas saat sahur.

Nah, lima tips itu bisa banget diterapkan agar puasa kita jadi lebih lancar dan terasa lebih ringan. Kalau udah gitu, berbukanya juga jangan berlebihan yaa.. Apalagi yang biasa langsung berbuka setelah sholat Magrib. Kalau kebanyakan bisa-bisa pas Tarawih jadi ngantuk banget lho.

Terus nih, kalau puasanya terasa ringan, kita juga gak akan tidar tidur aja kerjaannya, hehehe. Nggak akan ada yang bisa bikin kita malas beraktivitas. Mau kerja, ayok. Mau masak, ayok. Mau olahraga, siapa takut. Mau belanja, waaa mau bangeett.

Tapi kalau belanja sekarang kok kayak agak horor gitu ya. Apalagi kalau bukan karena lagi banyak banget juga yang lagi pengen belanja. Belanja pun jadi semacam nggak nyaman dan nggak leluasa buat pilih-pilih yang sesuai karena suka jadi rebutan gitu.

Eh, tapi ada solusi jitu nih buat belanja nyaman, aman, dan leluasa. Kalau cara saya sih, mending belanja online. Tinggal duduk manis di mana saja, buka laptop (atau ponsel cerdas), dan klik-klik, bayar, trus tunggu barangnya dateng. Enak kan? Salah satunya yang saya suka adalah MatahariMall.com.

Pengen busana muslim baru buat dipakai saat Lebaran? Pengen lihat koleksi busana muslim modern yang keren dan banyak pilihan? Di sini nih tempatnya koleksi busana muslim modern yang lengkap. Cus deh, lihat sendiri. Ada berbagai macam gaya busana modern yang pas banget dipakai di hari Lebaran. Apalagi, busana muslim di sini dijamin anggun dan bersahaja, eksklusif, dan yang penting, terjangkau.

BIA by Zaskia Mecca Celana Boston S2 - Krim

Salah satu koleksi MatahariMall.com: BIA by Zaskia Mecca

Cara belanjanya juga mudah banget. Cukup pilih busana muslim favorit dan masukkan ke keranjang belanja. Setelah itu tinggal checkout deh. Pengirimannya gratis, barang bisa dibayar di tempat, dan bisa juga diambil di ratusan lokasi yang sudah ditetapkan.

Yuk, tunggu apa lagi?

First Aid for Kitchen Mess: Cukup 2000 Buat Hilangin Noda Membandel

Apa yang akan terjadi saat pada akhirnya kamu tergerak untuk masuk ke dapur dan mencoba untuk (merusakkan alat-alat dapurnya emak) memasak? Kalau saya sih, kira-kira adalah bikin panci-panci itu jadi ternoda. Ahaha.. Ya gitu, karena masak emang lebih berat daripada makan (ya eyalah, plis) dan yang lebih berat lagi adalah membersihkan segala alat yang dipakai dan dikeluarkan untuk melakukan percobaan yang cukup berhasil meski banyak gagalnya itu. #sigh

Ya udahlah sih, semua orang punya bakatnya sendiri-sendiri kan ya? Kan sering tuh dibilang di seminar-seminar parenting. Semua anak punya kecerdasan bawaannya sendiri-sendiri, jadi jangan suka membanding-bandingkan anak kita dengan anak orang lain ya, buibu pakbapak, gitu kan kata pembicaranya. Nah, maka dari itu, janganlah membandingkan saya dengan Farah Quin yaaa..

To be honest, saya bukannya gak suka masak. Dari lubuk hati terdalam saya, saya pengen banget bisa masak yang anggun dan cantik kayak di iklan-iklan itu. Ya udah deh, kalau iklan terlalu dreamy, ya kayak yang di kontes-kontes memasak itu looo.. Bisa set set des des lalu cling, terciptalah menu yang aduhai baik rasa maupun penampakannya. Tapi apalah daya, saya lebih lihai mengetik dibandingkan memotong bawang T_T. Pun saya lebih setrong buat nongkrongin laptop semalem suntuk pas nguber deadline daripada kudu bergumul dengan para bumbu dan bahan makanan, apalagi wadah-wadah bekas masak yang memenuhi tempat cuci piring. Tidaaarrrgghh….

Bayangin coba, udah capek-capek ngiris ini itu, nggerus ini itu, ulek-ulek ini itu, cemplung-cemplung ini itu, udek-udek ini itu, apa lagi ya.. mmm… incip-incip ini itu, angkat-angkat ini itu, lalu kita masih kudu berjibaku dengan cucian setumpuk. Mending juga kalo tinggal usap sekali langsung bersih bersinar ngecling kinclong dan berbau segar seperti (lagi-lagi) di iklan, nah kan tapi kita biasa masak pake santen, minyak, dan kawan-kawannya yang suka meninggalkan noda dan susah diilangin bekas-bekasnya ituuu… huhuhu…

Tapi pun akhirnya dua minggu yang lalu saya memutuskan untuk belanja ke pasar lagi, sambil cari suasana baru, masak jalan-jalan ke mall aja (sok-sokan sumpah >.<). Karena sambil pengen jalan-jalan, akhirnya cari pasar yang agak jauhan dikit, ke Pasar Pujon. Pas masuk ke pasar, ternyata ada rame-rame gitu di depannya. Umm... maksudnya keramaian yang nggak biasanya. Pas dideketin ternyata ada stand ijo bertuliskan Scotch-Briteā„¢ berdiri di sana.

Saat membaca kata Scotch-Briteā„¢ dan melihat gambar cewek bawa spons cuci piring di tangannya, tidak lain dan tidak bukan saya pun teringat dengan kehororan tempat cuci piring yang dipenuhi alat-alat memasak yang kotor bernoda dan berminyak. Benar-benar sebuah kebetulan yang mengagumkan! (Bahasa saya udah kayak telenovela belum? Behehehe. Sengaja kok, sengajaaa…) Wah, cocok banget nih buat persediaan di rumah. Spons cuci piring di rumah udah hampir abis dan mau repurchase spons yang biasa dipakai kok agak ragu. Spons cuci piring di rumah semacam susah membersihkan kotoran gitu, jadi kudu ngoyo digosok-gosok sebelum alat dapur jadi bener-bener bersih dan bersinar. Nah kok kebeneran ini ada Scotch-Briteā„¢ yang buka stand di sini, ya belilah saya.

Ternyata nih, Scotch-Briteā„¢ lagi meluncurkan tiga produk barunya: Sabut Spons Basic Scotch-Briteā„¢, Sabut Stainless Basic Scotch-Briteā„¢, dan Sabut Spons Ekonomis Scotch-Briteā„¢. Tiga-tiganya sama-sama bisa diandalkan untuk membersihkan kotoran tanpa perlu terlalu ngoyo. Kemampuan ketiga produk baru ini juga dibuktikan dengan demo keunggulan produk yang disaksikan bareng-bareng sama pengunjung pasar.

Bahan Scotch-Briteā„¢ ini punya daya serap yang lebih baik jika dibandingkan dengan produk lainnya. Soalnya nih, produk lain memakai bahan dari karpet. Hasilnya, produk lain tidak bisa menyerap cairan sebaik produk Scotch-Briteā„¢. Dari demo Tantangan Bersih ini, bisa dibuktikan bahwa produk Scotch-Briteā„¢ lebih cepat dan lebih kuat menghilangkan karat, hanya dalam dua menit lho! Terbukti kan ya kalau produk Scotch-Briteā„¢ bisa membersihkan kotoran tanpa ngoyo, sekalipun tanpa air. Saat ada salah satu pengunjung yang diminta untuk mencoba sendiri, dia pun berujar kalau produk Scotch-Briteā„¢ memang ampuh membersihkan kotoran membandel.

Ya udah, gih borong deh. Harganya terjangkau banget, mulai dua ribu rupiah saja. Tapi yang borong pas ada stand emang beruntung banget. Kalau beli setengah lusin, mereka bisa langsung dapet hadiah kipas angin, setrika listrik, atau mixer. Trus ada hadiah undiannya juga buat para pembeli yang beruntung. Hiburan serunya juga ada kok. Jadi ada lomba joget gitu, ada bagi-bagi piring cantik buat yang melakukan transaksi, dan ada pembagian gimmick celemek keren juga. Ya semoga yang sering-sering blusukan ke pasar bisa ketemu stand-nya Scotch-Briteā„¢ dan ikutan dapet hadiah juga deh :).

Menurut Saya, Ketinggalan Berita Tentang Ice Age Adalah…

… hal yang menyedihkan T_T huhuhu… Kenapa? Soalnya saya penggemar berat film animasi yang lucu-lucu megelno ituuu… Dan saya bahkan baru tahu kalau akan ada sekuel barunya yang bakal keluar tahun ini. Aaaaakkk… saya sediiiihh!!! Penggemar macam apa saya ini? Hiks.

Mungkin, kalau teman sekantor yang duduk di sebelah saya itu nggak nyebut-nyebut soal Ice Age 5: Collision Course, saya mungkin baru tahu kalau ada Ice Age baru tahun depan T_T. Iye, saya separah itu. Saya bukan pecinta film sih emang, saya bukan orang yang hobi mengikuti berita-berita soal film terbaru, soal film box office terbaru, atau soal film-film yang coming soon dan ditunggu-tunggu.

Saya biasanya tahu gitu-gitu gara-gara kebetulan aja. Kebetulan ada temen yang share di timeline Facebook, kebetulan ada temen yang nyebut-nyebut di Twitter soal film keren, kebetulan ada akun yang saya follow di Instagram ngepost soal film box office terbaru, dan kebetulan-kebetulan lainnya. Bisa dibilang amat jarang to not mention never saya mencari sendiri berita soal film, apalagi film box office terbaru, kecuali kalau saya benar-benar suka.

Ya walaupun saya bukan penggemar film, tapi ada beberapa film lah yang saya suka. Saya suka Badai Pasti Berlalu, saya suka Legend of the Fall, saya suka Lord of the Rings, dan saya suka Ice Age! (Dan tahu siapa yang paling saya suka? Iyaa… ituuu si biang kerok, Scrat!! >.<)

Tapi nih, akhirnya saya nggak pengen merasa sedih seperti itu lagi. Jadi, mencari-cari kabar soal film sepertinya bukan hal yang bikin rugi. Semacam hal yang cukup menyenangkan untuk dilakukan untuk mengisi our breaktime. Dan pas searching-searching, cukup asyik juga bisa nemuin artikel soal Ice Age di BreakTime. Sedikit mengobati rasa sedih lah ya..

Nggak cuma itu, biar nggak kudet, kita juga bisa menemukan artikel soal film box office terbaru di situs yang asyik dikunjungi sambil bersantai ini. Pilih aja menu Entertainment di beranda BreakTime atau langsung search di kotak telusur di sebelah kanan tulisan BreakTime. Suka artikel lainnya? Gampang! Ada artikel Travel, Health, Culinary, Fashion, Trivia, dan Video. Lengkap kan?

Breaktime Movie

Menurut Saya, Salah Satu Persiapan Menyambut Gerhana Matahari Adalah…

…segera mengecek situs BMKG dan berita-berita pendukung yang tepercaya lainnya. Daripada mendadak panik dan malah menyebar kecemasan yang berlebihan, lebih baik kita mencari informasi dari sumber yang valid kan ya?

Kepanikan terhadap fenomena alam memang sering kali terjadi di negara kita tercinta nanana ini. Apalagi kalau sudah berhubungan dengan kepercayaan-kepercayaan yang kadang nggak bisa dibuktikan kebenarannya. Tapi, kamu tahu nggak sih kenapa gerhana matahari bisa terjadi?

Gerhana matahari terjadi saat posisi mahatari, bulan, dan bumi sejajar dan berada pada satu garis lurus. Saat itu, bulan melintas di antara matahari dan bumi sehingga untuk beberapa lama, cahaya matahari ke bumi akan terhalang oleh bayangan bulan. Saat bayangan bulan menutupi cahaya matahari secara total, akan tampak korona matahari yang seakan menjulur dari pinggi bagian yang ditutupi bulan.

Jadi bukan karena dimakan sama Betara Kala ya?

Karena itulah, situs BMKG adalah rujukan pertama yang bisa dituju. Setelah itu, kita bisa mencari tahu informasi terbaru tentang berita gerhana lewat situs lain yang tepercaya. Seperti misalnya sindonews.com yang cakupan liputannya tersebar ke seluruh Indonesia. Tak cuma berita tentang fenomena alam unik, berita-berita lainnya pun tersedia di situs berita sumber informasi tepercaya ini.

Soal gerhana sendiri, gerhana matahari kali ini memang sebuah kejadian yang cukup unik karena terjadinya hanya 33 tahun sekali di Indonesia. Sebelumnya, gerhana matahari total pernah terjadi pada tahun 1983.

Jadi tidak mengherankan jika fenomena alam ini banyak mendapatkan sorotan dan banyak juga yang ingin melihatnya secara langsung. Gerhana matahari 2016 ini sendiri bisa dilihat di beberapa tempat di Indonesia, antara lain di Palembang, Maluku, dan Belitung. Nah, karena tidak semua daerah di Indonesia yang terkena fenomena ini, nggak ada salahnya kan kita mencari tahu informasi tentangnya di media massa. Jangan takut, soal gerhana matahari 2016 Sindonews jagonya, informasinya ada lengkap!

Ambil contoh soal gerhana matahari, kita bisa mencari tahu informasi terbarunya dengan langsung search di kotak telusur di bagian kanan atas dengan ikon kaca pembesar atau searching by hashtag Hot Topic yang ada di panel sebelah kanan di bawah “Terpopuler”. Praktis dan mudah kan?

null

Kotak telusur

null

hashtag